Hay algo de lo que no he hablado, pero en la sesión anterior mi psicóloga me dijo que tenía la personalidad dividida. No lo entiendo, yo solo soy una y NO HAY DOS "YOS" dentro de mi, de verdad que no!.
No me comporto diferente en función del día,
tengo un estilo determinado,
mis gustos siempre son los mismos,
y también mi forma de ser.
Solo tengo conflictos internos, días mejores y peores como todo el mundo... y obvio roles, no me comporto igual con mis hijos que con amigos, pero vamos lo veo hasta sano porque me diréis si no fuese así...
Hoy he salido con un grupito que tenemos, era comida + tardeo. Solo de entrar en el restaurante ya me he puesto nerviosa, me han entrado ganas de salir corriendo, pero sabía que podía gestionar la comida para no comer casi. Sé de sobra como hacerlo. Así que he comido lo mínimo posible y aunque me han entrado unas ganas horribles de ir al baño a vomitar no lo he hecho.
Sabéis he tenido que empezar a usar un almohada entre las piernas para poder dormir, no aguanto que se toquen.
Por cierto, para cuando os de pereza de ir al gym, he visto este video que a mí me ayuda.
Porque como dice María:
No es el "mood" es el "plan".
Des: 2 kiwis + 3 tortitas de arroz con aceite y jamón
Com: 3 almejas + ensalada + un trocitos de calamar + y - de un plato de arroz
4h de bailar 😊
Mer: --
Cen: kéfir con kiwi
Lunes 9:
Des: 1 plátano + 4 higos
Mm: 50 min Body Combat
Com: triángulo pequeño de tortilla de patata + wok de verdura
Mer: rebanada pequeña de pan
Cen: hambueguesa de tofu y verdura
Gracias por recomendar y no debe ser fácil pasar por esos momentos, pero el hecho de que seas consciente y quieras mejorar ya dice mucho de ti. Te mando mucho ánimo ♥♥♥♥♥♥
ResponderEliminarte deseo lo mejor en tu proceso, siempre he considerado que el primer paso es querer, si llegas a tener una recaída (esperemos que no) no te sientas culpable, si una vez te has podido levantar, se que lo lograras
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