Antes no escribía por falta de tiempo

Ahora porque me siento vacía 

Estoy perdiendo peso

Me encanta

Estoy comiendo menos

Y siento control

Noto que adelgazo

Y me siento fuerte

Me dejó comida me el plato 

Y me siento capaz

Ultimamente no tengo mucho tiempo para escribir, pero os digo que ganas no me faltan. Desde que trabajo mi tiempo es escaso y no me da para más.

Hoy tengo cita con mi psicologa, después de casi 4 semanas entre sus vacaciones y que se puso malita. Y han pasado tantas cosas en este tiempo que cuando me pregunte no voy a saber por donde empezar.

Ultimamente estoy cansada, auqnue la forma correcta decirlo es que estoy vacia por dentro, no siento y no sé si hay sentimientos albergados en mi interior a se pesar de lo que ocurre a mi alrededor. En fin...

Se que estoy adelgazando aunque no me peso porque mi ropa así me lo indica.

Si pudiese...

Berbería hasta caer redonda

Fumaría hasta que me ardiese la garganta

Ayunaría hasta consumirme

Quiero no comer

No comer nada

Nada y marearme

Marearme, consumirme y desintegrarme

Da igual lo que haga, 

nada es suficiente nunca y para nadie

Dan igual las intenciones, 

porque daño a los demás sin quererlo

Me reclaman pero no estoy, 

porque la verdad que tampoco estoy para mí 

Y no puedo con mi vida, 

así que tampoco puedo sostener la de los demás...

Intake 11
Des: cacao sin azucar + te matcha
Com: pollo asado + 2 patatas + varias cucharadas de queso cotagge 0%

Mer: 3 monchas de jamon + batido de proteínas

Cena: crema de verduras con semillas de lino + 2 barritas sustitutivas + (fiesta 🥳)

Intake 12:

Des: 2 tortitas bicentury con aguacate ye aceite + te matcha y leche con cacao

Com: coca de tomate con cebolla + tomate y pepino + platano

Mer: pincho de tortilla y barrita multicereales

Com

Intakes 15:

Des: puñado de avellanas + semillas de lino + leche con colageno

Com: ensalada + un poco de salmón 

Mer: leche + sino de narancha

Cen: crema de verdura + tomate con aceite 

Los intakes que faltan son parecidos

Lo siento

No sé por dónde empezar, he pasado de estar destrozada a saber que siento pero sin percibirlo. Se que mi interior no está bien pero lo he congelado de tal manera que ha quedado estancado en alguna parte de mi ser porque si me parase a pensar en ello se me caería el mundo encima. Lo siento, es lo único que puedo decir, lo siento con toda mi alma pero no sé hacerlo de otra forma y no tampoco sé si la hay. No puedo seguir escribiendo...

Se que está entrada es abstracta y no cuento lo que ocurre pero no soy capaz de hacerlo.

Intake 8:

Des: platano + puñado de arándanos + batido sustitutivo
Mm: 2 higos 
Com: ensalada con garbanzos + verdura escalivada + un trocito de pescado + naranja
Mer: barrita sustitutiva + 10 higos
Cen: ensalada

Me encanta escuchar música, 

me motiva, 

me da fuerza 

y me hace sentir bien. 

es como un "boost" de energía 

esa sensación de "yo puedo" que tanto necesito 

y me ayuda a seguir

Hay canciones que solo de escucharlas me hacen sentir tan fuerte que me entran ganas de ayunar. Ahí va una de tantas, que aunque un poco de adolescentes y ya "quemada" a mi me sigue encantando! 

Intake 2 (he comido demasiado!!)

Des: manzana + 3 tortitas de arroz con aceite + 1/2 batido sustitutivo

Com: ensalada

Mer: 2 platanos + 3 tortitas de maiz con aceite

Cen: 3 patatas hervidss + 3 tortitas con aceite + 3 higos

Intake 3 (otra vez demasiado y en la merienda "atracón")

Des: 1/2 batido sustitutivo + batido de proteínas

Com: tomate con atún y anchoas + un poco de pescado + sepia + un poco de pan + varias cucharadas de puchero (estás dos últimas cosas sobraban)

Mer: batido sustitutivo + 7 higos + 3 rebanada s de pan de molde + 1 loncha de jamon + tortitas de lino 

30min de bicicleta

Cen: plátano + yogur de kefir

Intake 4

Des: 2 kiwis + 1 plátano + 2 tortitas de maiz con aceite + 3 higos

Com: ensalada

Mer: 1 higo + leche con cacao sin azúcar 

Cen: tataki de atún + pulpo + buñuelo de bacalao + trocito de carne

Después: rebanada de pan de molde + 2 higos

Intake 5

Des: te matcha + caco sin azúcar +2 higos 

Com: plátano 

Mer: ensalada con pollo

Cen: crema de verdura y relleno de rollito vietnamita

Intake 6:

Des: puñado de arándano + plátano  1/2 batido sustitutivo 

Com: poke de quinoa con atún y hamburguesa sola de pollo + naranja

Mer: 10 higos + 3 tortitas bicentury + batido de proteinas + vaso de colágeno

Cen: pechuga  de pollo a la plancha + tomate en rodajas