He pensado en abrir un word y escribir sobre el ejercicio que tengo que hacer, pero solo abrirlo ya me cuesta, y cuando veo el folio en blanco se me hace un nudo en el estómago y me siento incapaz... hacerlo sería forzarme a escribir algo que ahora mismo no estoy sintiendo y no me gusta la idea. Sé que construir mi vida en Madrid es el camino y lo que tengo que hacer, pero ahora mismo no puedo pararme a darle forma, NO PUEDO!.
Acabo de comer y aunque sé que es sano y no es mucho pero me estoy siento fatal. Tengo un cosquilleo interno que no me deja estar tranquila, siento mi estómago lleno y me encantaría poder vomitar, pero no voy a hacerlo, no he comido tanto para eso. Ahora mismo deseo con todas mis fuerzas empezar a saltarme alguna comida o cena y dejar mi estómago vacío,
porque no es solo cuestión de adelgazar,
es de sentir hambre y no satisfacerla,
de tener el poder de decir NO,
de sentir el estómago vacío y sentirte fuerte por ello,
de manejar algo, algo que SOLO DEPENDE de MI.
Y es que me estoy obligando a comer cuando en realidad me encantaría hacer algun ayuno o saltarme comidas...
...y la sensación no es la misma.
A pesar de lo que escribí en mi entrada anterior, he de decir que después de la última sesión me siento mucho más ligera, pude hablar y hablar sobre comida. Me cuesta creer que esté escribiendo esto porque creo que es la primera vez que tengo una sensación así en relación a la consulta.
Ayer por la noche me desperté y me quedaba dormida pero sin dormirme, a ver como explico esto... no podía parar de pensar y me venían escritos a la cabeza pero no quería coger el móvil porque su luz hace que luego te cueste retomar el sueño. Consigue alterar el ciclo circadiano, que es una especie de reloj biológico, y hace que pienses que es de día. Algo nada recomendable vamos... Y aunque me quedaba dormida, dormía sin dormir...
Hoy he ido a clase de TRX, es la primera vez voy y me ha encatado, eso sí, he tenido que desayunar más de lo que me hubiese gustado porque me he levantado cansada y de otro modo me hubiese tenido que quedar en casa. Aunque sinceramente no creo que sea por la comida creo que es fruto de lo mal que estoy descansando últimante.
Estoy deseando pesarme, no sabéis como, pero me estoy conteniendo y sé que no tardaré en hacerlo.
Ayer por la noche fuimos a cenar fuera... un Martes, sí, un Martes... Pedimos un plato para el centro y quería coger pero no pude más que 2 troictos, enseguida me vino a la mente la báscula y pensar que si me subo de nuevo por nada del mundo querría ver un número más alto del que ví la última vez que lo hice.
Intake miércoles 4:
Des: leche de avena con cacao puro + 3 tortitas de arroz con aceite y ajo en polvo + 1 rebanada de pan integral (esto último sobraba)
Mm: TRX!
Com: pollo a la plancha con tomate, lechuga y cebolla.
Mer: --
Cena: ensalada + 2 lonchas de jamón + yogur
Se me ha venido el mundo encima cuando he subido a casa de mi hermana y su hijo me ha traido un snak que había preparado. No quería comermelo y eso que era sano, pero era calórico y cargado de hidratos. Lo he mordido pero tal cual lo he hecho he cogido una servilleta y tras metermelo en la boca he
