Un día de terapia

Este no es mi Blog original, es una copia del mio anterior y es que no consigo acceder. 

No lo siento igual, 

no lo siento como casa, 

pero tendré que acostumbrarme a no ser qué de con la contraseña del otro.                                                                    

Hoy he tenido sesión con mi psicóloga, la tercera desde antes de Navidades pero esta ha sido un poco

diferente. Entre ella y yo sentía que había varias barreras de por medio, yo no era la misma, me notaba fría y distante, no era capaz de responder a muchas de las preguntas que me hacía y en algunos momentos me sentía ausente y no podía escuchar lo que me estaba diciendo.

Yo estaba sentada en mi silla, en mi casa, frente al ordenador pero no era la yo de siempre, no era la de las otras veces, estaba envuelta en barreras que me distanciaban de ella y conseguían dejarme muda la mayoría de las veces. Cómo cuando iba al principio de conocerla que hablaba más ella que yo. 

Me ha hecho muchas preguntas y dicho demasiadas cosas. 

Ha empezado preguntándome:      

ella - qué tal?

yo - bien

ella - seguro?

Desde hace dos semanas me siento ausente, apagada y se me está empezando a ir la ilusión. No pensaba que esto me podría ocurrir de nuevo estaba orgullosa de mi y esque durante este tiempo he aprendido a 

quererme, 

valorarme, 

respetarme, 

escucharme, 

he aprendido a validar mis emociones, manejarlas y gestionarlas, 

a no verlo todo como blanco o negro, 

a relativizar, a agradecer 

a hablar de mis problemas con la gente que me quiere, 

a gestinarlo de otra forma, con actividades, deporte, meditaciones, paseos, respiraciones, familia y amigos...

he aprendido a cuidarme por dentro y por fuera, a valorar las pequeñas cosas, a disfrutar más, a estar más presente en el momento, y a ver las cosas buenas dentro la adversidad.

He aprendido muchas cosas de las que me siento super orgullosa y me han hecho crecer como persona.  pero ahora, ¿ahora qué?. Es como si de repente todo eso se hubiera esfumado y aunque sé que están en mi, he empezado a usar otra forma para manejar mi vida. Ayer quedé con un amigo y teníamos merienda, le empecé a contar cosas y de lo mal que me sentía no fui capaz de merendar 😞.